FASE 1:
Primeiros Passos
FASE 2:
Mapeamento do Sucesso
A jornada começa quando você dá o primeiro passo. Depois de marcar a consulta, você preenche um questionário simples, onde conta seus objetivos e um pouco da sua história alimentar. Com essas informações, nossa primeira conversa já vai direto ao que realmente importa pra você.
Vamos juntas definir seus objetivos e criar um plano alimentar que combine com seus treinos e esporte. Você ajuda a montar o plano, que já sai prontinho e ajustado para você. A ideia é focar em comida de verdade, sem complicações, e a suplementação só entra se realmente precisar. Tudo pensado para ser prático e do seu jeito.
FASE 3:
Suporte Contínuo
FASE 4:
Evolução Constante
O acompanhamento não para! A gente cria um grupo no WhatsApp para você falar diretamente comigo. Toda semana, você me conta como está indo e ajustamos o que for preciso, na hora. Mudou o treino? Sem problemas, resolvemos por lá mesmo. Seja uma refeição especial, viagem ou competição, estou com você para garantir que continue firme nos seus objetivos.
Chegando nessa fase, a gente se encontra de novo para ver seus resultados e ajustar o que for preciso e comemorar suas conquistas. Vamos planejar os próximos passos juntas, sempre focando na sua evolução. Pronta para transformar sua alimentação e alcançar suas metas? Estou aqui para te apoiar em cada fase!
Oi, sou a Nutricionista Giulia. Assim como você, adoro o esporte, os desafios e a sensação de superação. A nutrição me trouxe não só conhecimento, mas uma verdadeira paixão por transformar vidas. Eu acredito que cada pessoa tem uma força única, e meu papel é te ajudar a descobri-la e potencializá-la.
Atualmente, moro em Juiz de Fora, mas minha missão é global: ajudar pessoas, onde quer que estejam, a se conectarem com seu melhor. A corrida é onde me encontrei, e cada treino é uma chance de me superar. Além disso, faço natação e musculação, sempre buscando melhorar meu desempenho e bem-estar.
Minha abordagem vai além do que você coloca no prato. É sobre entender suas necessidades, suas lutas e seus sonhos, para juntos construirmos um caminho que faça sentido para você. Não se trata de dietas rígidas ou regras impossíveis, mas de criar uma estratégia que te ajude a alcançar seus objetivos com saúde e prazer.
Já se colocou como prioridade hoje? Se sim, não tenho dúvida que dará certo nosso trabalho